Hamile Pilatesi Nedir, Faydaları Nelerdir?Hamile pilatesi, hamilelik döneminde olan, doğum sürecini kolaylaştırmak isteyen ve hamilelikdönemini çok daha az ağrılı ve yorgun geçirmek istemeyen anne adayları için olmazsa olmazdenilebilecek bir pilates sürecidir.Daha önce sizlere bahsettiğimiz mat pilates ve aletli pilateste çalışma odağı core bölge ikenhamile pilatesinde bu çalışma alanı pelvik alanıdır. Devamı…
Lorem ipsum dolor sitamet consectetu ocilng elit. Donec eros aseb dui, suscipit ex uti commodo dignis justo acas turpis egestas. Nullam et cursus pet tellus sapien. Nam nec elementum elit. Pellentesque habi tant morbi tristique senectus et netus emalesuada fames ac turpis egestas. Sed mollis ligula vitae in soda ales Devamı…
Lorem ipsum dolor sitamet consectetu ocilng elit. Donec eros aseb dui, suscipit ex uti commodo dignis justo acas turpis egestas. Nullam et cursus pet tellus sapien. Nam nec elementum elit. Pellentesque habi tant morbi tristique senectus et netus emalesuada fames ac turpis egestas. Sed mollis ligula vitae in soda ales Devamı…
Lorem ipsum dolor sitamet consectetu ocilng elit. Donec eros aseb dui, suscipit ex uti commodo dignis justo acas turpis egestas. Nullam et cursus pet tellus sapien. Nam nec elementum elit. Pellentesque habi tant morbi tristique senectus et netus emalesuada fames ac turpis egestas. Sed mollis ligula vitae in soda ales Devamı…