10 saat sonra iyi hissedeceksiniz, 20 saat sonra daha iyi görüneceksiniz, 30 saat sonra yepyeni bir görünüme sahip olacaksınız.
Pilates, spor dünyasına yeni adım atanlar için harika bir başlangıçtır. Peki, pilatesi denemeden önce bilmeniz gerekenler neler? • Pilates Ne Kadar Sürede Sonuç Verir? Düzenli bir programla 2-3 hafta içinde esneklik ve duruşta iyileşme görebilirsiniz. • Devamı…
Reformer pilates ya da bilinen bir diğer ismiyle aletli pilates I. Dünya Savaşı sırasında askerleriiyileştirebilmek adına Alman hekim Joseph Pilates tarafından tasarlanmış bir egzersizlerbütünüdür. Rehabilitasyon yöntemi olarak geliştirilen aletli pilates, mat üzerinde yapılanpilatesten oldukça farklıdır.Aletli Devamı…
Fonksiyonel antrenman son birkaç yıldır popülerliği artan, temelinde vücut ağırlığı ve serbest ağırlıklar bulunan bir antrenman türüdür. Bu antrenman türünde amaç tek bir hareketle olabildiğinde kas grubunu çalıştırmak, vücudu daha hızlı bir şekilde şekle sokmak ve etkili sonuçlar almaktır.
Fulya mahallesi Ortaklar caddesi no:42-c Şişli İstanbul
FitUp Pilates
0545 230 26 87
Sabit hat: 0212 212 00 16
Açılış: 8:00 Kapanış: 10:00